Druga dieta do oceny.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: druga , dieta , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 474

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

78kg

Wzrost

176

Staż treningowy

Obwód pasa

(przy pępku) 97 cm

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Piłka nożna - 3-4 razy w tygodniu Siłownia - 3 razy w tygodniu

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Brak

Stan zdrowia

Zdowy

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Brak

Wrażliwość na stymulanty

Brak

Możliwosci finansowe

0-100

Cel/problem/opis

Nadwaga więc proszę o dietę

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rejkoks16

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 132 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 602

Cześć. Tak jak pisałem w poprzednim temacie mam do oceny drugi jadłospis. Proszę was o ocenę.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

misiekox23

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1146 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4456

teraz ładnie juz ,banana po treningu daj jako cukry proste,parówki bym wyrzucił w ogole

You Train, Well Do The Rest!

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Posiłek nr. 4 do kompletnej zmieny, płatki kukurydziane zamień na owsiane, parówki wylatują, olej uniwersalny również,

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat