SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nierówna klatka, pomóżcie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 968

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Wiek 1 rok Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 158
Ćwiczę 10 miesięcy, niestety z przerwą od połowy kwietnia do połowy maja w związku z przeprowadzką. Dieta jest. Ciężko mi nabrać masy, gdyz trenowałem do wrzesnia piłke, teraz juz sama siłka. Jednak mam problem, chodzi o nierówną klatke piersiową. Jak poprawić jej wygląd, zmniejszyć nierówności ? Pomóżcie.

http://zapodaj.net/b8a212f901c8b.jpg.html  (oddalcie sobie)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 389 Wiek 11 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 83124
ja tam nic szczególnego nie widze, pamiętaj, że człowiek nie jest symetryczny i zawsze prawa połowa nieco różni się od lewej (to tak na marginesie). nie jest źle

"If I advance, follow me. If I stop, urge me on. If I retreat, kill me."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Wiek 1 rok Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 158
No po oddaleniu obrazka widać wyraźniej różnice. Tylko ze u niektórych widać to troche bardziej. Co polecasz aby to jakoś zmniejszyć/ ew. nie powiększać różnicy ? ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4403
Skup się na ćwiczeniach izolowanych i katuj środek klatki z mocnym dopieciem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Wiek 1 rok Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 158
Jakie poszczególne ćwiczenia najbardziej polecacie ? pompki na poręczach ? ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 134 Wiek 23 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2922
Juz taki jesteś poprostu. Masz tak ułożone przyczepy mięśni i nie zmienisz tego treningiem. :) Ja mam identyczną klatke jak Ty. Nie martw sie tym, pakuj klate, jak spuchnie to nie będzie sie to rzucac w oczy, jak nie bedziesz sie tym chwalił.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena planu

Następny temat

Jak robić plan na gęstość

WHEY premium