bambaryła początek.... taka sytuacja no wie pan...

11/12/2013 sr - miska

12/12/2013 czw

13/12/2013 pt


14/12/2013 - sob - mial byc dzis trening ale jak przyjechalem na silownie okazalo sie ze impreza zamknieta jest wieczorem - a ja przeoczylem ogloszenie... zatem DNT



Zmieniony przez - elias w dniu 2013-12-16 01:40:01

15/12/2013 - nd
obiad na miescie wiec nie wg. PT ale salata robiona na miejscu ze swiezych skladnikow.




Zmieniony przez - elias w dniu 2013-12-16 01:41:44

w sobotę zacząłem rozbiegi na wolnym powietrzu, mała trasa ale początek jest.!

Zmieniony przez - elias w dniu 2013-12-16 01:44:58

Bambaryła, jak tam początek roku??

siema,
idzie do przodu, trzymam dietę bez fanatyzmu, ale trzymam i schodzę z wagą. niestety z fabryce mam rzeź i nie wyrabiam z ćwiczeniami.
także cwiczenia nul w tej chwili.
jak mi się przewali po przerwie swiatecznej zajob w pracy wroce do cwiczen.
Ide poczytac jak u Ciebie!

Zmieniony przez - elias w dniu 2014-01-16 00:20:26