Wystartowac w zawodach

Witam, w marcu skończę 35 lat. Ćwiczę na siłowni od wielu, wielu lat. Nigdy nie miałam trenera, nie posiadam tez jakiejś fachowej wiedzy na temat suplementów czy diety, wszystko co osiągnęłam to tylko wynik mojej pracy i treningów. Od lat mam wysportowane ciało, wręcz kulturystyczne, często ludzie na siłowni, na plazy zwracają na mnie uwagę i pytają czy ćwiczę. Mój tryb życia cały jest związany ze sportem i ze zdrowym odżywianiem. Od kilku miesięcy ćwiczę dość intensywnie: 3-4 razy w tygodniu trening na siłowni, 2-3 razy zajecia cross fit+bieganie 2-3 razy w tygodniu po 7 km. Sport i zdrowy tryb życia to nie mój wymysł tylko moje zycie. Mimo tego ze sie "starzeje" coraz większa mam ochotę szkolić sie, udoskonala. Swój trening itd. Postawiłam sobie za cel wystartowac w zawodach kulturystycznych! Zaczęłam od zapisania sie na kurs trenera personalnego aby wzbogacić swoją wiedzę na temat treningów, diety, suplementów itd ale mimo to nie wiem czynszami sobie ze wszystkim poradzę. Proszę o pomoc. Jak przygotować sie do tego aby wystartowac w zawodach, do kogo sie zgłosić, jak sie za to zabrac.

Czesc,

Ostro trenujesz z tego co piszesz. Ja osobiscie nie pomoge ale podbijam temat aby nie przepadl i ktos w koncu sie odezwie.

W dziale jest kilka osob, ktore moze Ci pomoga fachowa wiedza i doswiadczeniem kulturystycznym bo takowe posiadaja.

Zycze powodzenia w osiagnieciu wymarzonego celu.

A tak na marginesie zastanawiam sie jak radzisz sobie z regeneracja przy takim treningu? Mi sie komplenie nie udaje laczyc biegania - CF i treningu silowego, ale nie mam tak dlugiej sportowej historii.

pozdrawiam

Na kursie Cię przeszkolą i poinformują! Trenuj! Pierwsze zawody, które mało kosztują to DEBIUTY - w lutym lub marcu 2014 będzie podany dokładny termin i miejsce.

Mozesz tez nam zaprezentowac sylwetke. Nie musisz ujawniac twarzy.

Teraz jest okszjs- Mr Sfd wstaw zdjecia i zobaczysz jak Cie inni widxa na tle konkurentoe.