Plan do oceny.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: plan , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 827

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Wiek

Waga

Wzrost

180

Cel treningowy

Masa mięśniowa

Staż treningowy na siłowni

Około 6 miesięcy

Uprawiane inne sporty

Piłka nożna, MMA

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Ławeczka,Atlas

Dieta

Masa miesniowa

Zażywane suplementy

CM3

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

strzeleccc

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 1382 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84553

zacznij od najprostrzego fbw etap 2 https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
ttn 3 trening możesz robić w sobote? bo po treningu mma to kiepsko to widze

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Rzeżba

Następny temat

Trening pleców i tricepsa do oceny :)

Polecane artykuły