Trening pleców i tricepsa do oceny :)

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1717

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

s.bialo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 143

Proszę o szybką ocenę :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6496 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777518

jeśli jesteś początkujący to plan zupełnie nie dla Ciebie poza tym martwy ciąg na końcu treningu grzbietu to złe miejsce dla niego

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

s.bialo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 143

Ćwiczę już jakieś 1,5 roku, wiadome na początku było się zielonym w tym temacie. Teraz chce się upewnić czy z małym doświadczeniem robię dobry trening ;)

...

strzeleccc

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 1382 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84553

to tylko wycinek treningu za mało by ocenić jego całość ,ale tu już błąd zła kolejność ćwiczeń
wrzuć pełną ankiete działu https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
i cały trening wtedy bedzie można coś konkretnie powiedzieć

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Ankieta.Wtedy będziemy mogli rozmawiać.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat