Basen

Witam
Sytuacja wygląda następująco. Od ładnych paru lat chodzę regularnie na siłownie, teraz postanowiłem nauczyć się pływać ale nie idzie mi to za dobrze. Mięśnie się spinają i wgl. Ktoś wie jak połączyć naukę pływania z treningami siłowymi?

ja trenowalem 5lat pływanie i chodziłem na siłownie,ale plywac umiałem juz w wieku 6lat mysle ze w twoim wieku ciezko bedzie sie nauczyc ale jak bedzie progres to bedzie dobrze,rob jakas rozgrzewke przed basenem rozciaganie itp

Siema, miałem podobny problem też parę latek trenuje a rok temu na uczelni zaczął się obowiązkowy basen. Trener udzielił mi dobrej wskazówki żeby pływanie potraktować jako ćwiczenia rozluźniające czyli przeciwnie do siłowni gdzie musimy troszkę sie pomęczyć. Pływanie ma być naturalne i niewymuszone mamy się tam jak najmniej męczyć. Troche czasu mi zajeło żeby wyczuć klimat ale teraz mowie ze bylo warto :)


Zmieniony przez - Scott309 w dniu 2013-11-25 18:07:12

Dzięki za wsparcie ;)
Już wiem, że nie jest to nie możliwe :D

Powodzenia i czekam na relacje jak idzie :)

Spoko ;) dam znać jak będą postępy, czyli odświeżę temat za rok :DDD żartowałem, mam nadzieję że szybciej ;)