Dieta na mase do oceny

Wiek : 21
Waga : 81
Wzrost : 186
Staż treningowy: Dopiero zaczynam
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): biegam 2 razy w tyg
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: Bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: trening z ciężarem własnego ciała , basen,
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak
Wrażliwość na stymulanty: -
Możliwosci finansowe: Dostateczne
Cel/problem/opis: Przyrost masy mięśniowej.

Posiłek nr. 1 godzina 5:30
Posiłek nr. 2 9:15
Posiłek nr. 3. 12:15(przed treningowy)
Posiłek nr. 4 16:00( po treningowy)
Posiłek nr. 5 19:00
Posiłek nr. 6 przed snem czyli okolo 20:30 -21

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.