...
Napisał(a)
Witam :D Mam takie pytanie skierowane do osób które mają doświadczenie już w redukcji. Jestem ektomorfikiem i pierwszy raz robię redukcję. Chciałbym się dowiedzieć czy są jakieś złote zasady których warto przestrzegać podczas niej ? Nie chodzi mi o rzeczy oczywiste czyli ujemny bilans kaloryczny itp. ale o takie dzięki którym efekty będą lepsze :D Nie wiem czy są takie dlatego pytam ;D Z góry dziękuję !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie oszukiwać samego siebie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
No ten ujemny bilans kaloryczny to raczej taki mit. Zdaje się, że kalorie tniemy na końcu, i to nie do jakiejś sięgającej poniżej poziomu morza ilości. Poza tym pierwszy raz słyszę, żeby jakiś ektomorf się redukował... przecież one są niemal całkiem beztłuszczowe z natury.
...
Napisał(a)
Oj ale podłapałem trochę niepotrzebnego tłuszczu i przyda się redukcja. Z tym ujemnym bilansem nie rozumiem trochę. To co w końcu jest podstawą redukcji ?
...
Napisał(a)
A poczytaj sobie tutaj (zwłaszcza punkt 3. i 4.): https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html
Polecane artykuły