białko

Witam
Czy możecie napisać jakie jest obecnie najlepsze białko na noc
w chwili obecnej mam takie AminoStar 100% Whey protein i nie jestem pewien czy mogę je brać na noc

każde możesz brać
jednak moda jest na te z kazeiną

Dokładnie j/w
Kazeina jest ostatnio popularne ponieważ wolno się wchłania - teoretycznie wskazane na noc

najlepsze białko ,to różnorodne białko i oczywiście z produktów naturalnych ,a nie jakis proszek wymyślony przez biznesmenów ,nikt nie bedzie jadł tylko kazeiny bo sie zbaboli



Zmieniony przez - CZUNGA w dniu 2013-11-25 14:21:58

Diete mam , korzystam z pomocy dietetyka i trenera z tego forum i bialko jest rozłożone w posiłkach ale chcialem sie dowiedzieć jak kiedy i ile brać w dni treningowe i nietreningowe jak również dowiedzieć się czy w dni kiedy nie ćwiczę może być basen jakieś brzuszki itd..

białko kazeinowe choc lepiej kup zwykłe wpc po siłce na noc 100 twarogu wychodzi z 80 gr koszt porcji

Nie ma jak twaróg!
Po co przepłacać!
Do tego kromka chleba i śpisz całą noc!
A właściwie to jeszcze lepsze są 2 kromki!
Po samym białku będziesz wstawać do sikania!

Tu gdzie mieszkam nie kupie twarogu tylko cos jak w Polsce serek wiejski ale ma duuuzo tluszczu