Chciałbym żeby ktoś troche ppomógł mi z ułożeniem planu na mase bez wykowywania ćwiczeń na kręgosłup.
...
Napisał(a)
Witam chciałbym zacząć swoją przygodę z siłownią i poćwiczyć troche na mase, kłopot jest w tym, że mam problemy z kręgosłupem (skrzywienie kręgosłupa) i nie mogę wykonywać ćwiczeń obciążających kręgosłup, żeby nie doprowadzić do krzywdy.
Chciałbym żeby ktoś troche ppomógł mi z ułożeniem planu na mase bez wykowywania ćwiczeń na kręgosłup.
Chciałbym żeby ktoś troche ppomógł mi z ułożeniem planu na mase bez wykowywania ćwiczeń na kręgosłup.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
trening to tylko impuls dla mięśni ,to czy będziesz nabieral masy czy nie decyduje dieta
z problemami kręgosłupa zgłoś sie do dobrego fizjoterapeuty i on ci określi jakie ćwiczenia możesz wykonywać ,w takiej sytuacji radzenie sie przez internet to bardzo kiepski pomysł
z problemami kręgosłupa zgłoś sie do dobrego fizjoterapeuty i on ci określi jakie ćwiczenia możesz wykonywać ,w takiej sytuacji radzenie sie przez internet to bardzo kiepski pomysł
...
Napisał(a)
Wiem o tym właśnie że dieta decyduje o masie, lekarz powiedział mi że mogę ćwiczyć tylko bez ćwiczeń obciązających kręgosłup.
Poprzedni temat
Plan ćwiczeń na masę do oceny.
Następny temat
Porada na rozplanowanie roku na siłowni
Polecane artykuły