przyjmij na początek standardowe wartości i obserwuj - wszystko jest napisane na forum. 
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
...
Napisał(a)
Kafarropl
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
213
Przyjąłem taki rozkład:
Białko 165g = 660 kcal
Węglowodany 260g = 1040 kcal
Tłuszcze 65g = 585 kcal
SUMA 2285 kcal
Białko 165g = 660 kcal
Węglowodany 260g = 1040 kcal
Tłuszcze 65g = 585 kcal
SUMA 2285 kcal
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
213
może być na początek?
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
może być.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
213
no to git, tylko teraz trzymać to... trochę gorzej ;p
