Ilość kcal

teoretycznie jest to mozliwe. ale poprawa sylwetki wiaze sie ze zmianami skladu masy ciala, co jednak i tak w ostatecznosci przelozy sie na wage ciala.
nie wiem czemu czesto osoby poczatkujace lub nawet w pozniejszych etapach zabawy w kulturystyke, trzyma sie kurczowo zlapanych kilogramow. niestety czesto prowadzi to do pogorszenia motywacji jak widzimy uciekajace cyferki i zaprzestaniu szlifowania formy.
sam kiedys mialem podobny problem, a obecnie waga jest w 3 kolejnosci jezeli mowa o ocenie efektow