SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kilka pytań

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 585

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19 lat

Waga

85 kg

Wzrost

183 cm

Obwód ramienia

39 cm

Obwód klatki

105 cm

Obwód uda

65 cm

Obwód talii

83 cm

Staż na siłowni

2,5 roku

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

obecnie na masie około 2,5g/kg białka, 6g/kg węgli, 0,8-0,6g/kg tłuszczu ogólnie dieta dopięta na ostatni guzik

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

zero

Opisz swój plan treningowy

split trening 5 razy w tygodniu

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

zero

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

endomorfik

Stan zdrowia

dobry , jedyna przewlekła choroba to refluks żołądkowo-przełykowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

w normie

PPM (podstawowa przemiana materii)

2022.62

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

WL - 110 , MC - 170 , P - 140
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12724
Cześć , chciałbym wystartować w zawodach kulturystycznych w 2015 roku i powoli od stycznia 2014 chce się brać za przygotowania. Otóż moje pierwsze pytanie brzmi:

1)Czy 20 lat to dobry wiek na start przygody z towarem?
2)Mam zamiar od marca 2014 do końca maja/czerwca 2014 przeprowadzić redukcje , a następnie od lipca 2014 wjechać na temat. Czy jest sens redukowania bf, przed cyklem masowym na towarze?
3)Jakie środki mógłbym zastosować , będzie to mój pierwszy cykl, myślałem o propie + jakiś ph może m-drol?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
1- jaki staz na silowni ,2 redukcja zalezy jaki masz poziom tluszczu wstaw fote oceni sie 3 zalezy od aktualnej formy

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 2690 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38590
J.w. B-50, wstaw fote z zasłoniętą twarzą. ale ogółnie jesteś młody jeszcze i możesz sporo osiągnać jeszcze bez koksu bo sam możesz go dosć mocno podnieść i mieć bardzo dobre wyniki, na twoimmiejscu jeszcze bym poczekał.

Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12724
@up , mam wszystko rozplanowane już , chciałem tylko poznać wasze zdanie oraz jakie środki mógłbym zastosować po redukcji żeby nabrać mięcha. Jestem zdecydowany na ten cykl i to jest moim zdaniem najważniejsze że wiem czego potrzebuję. Proszę o poradę w jaki towar powinienem się zaopatrzyć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ankieta napewno by pomogła albo foto
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Ankieta jest. Wymiary niezłe jak na tą wagę, wszystko ok. Zaopatrz się w coś aptecznego jeśli chodzi o ten refluks bo na oralach może się nasilić.

Co do wieku, nie tykałbym jeszcze nandrolonów. Na to masz czas. Z testem w podkładzie, metką i dopiętą miską wrzucisz na siebie kilka kg.

Redukcja przed masą na towarze to świetny pomysł. Efekt gąbki będzie niesamowity kiedy z niskim bf i po redukcji od razu wrzucisz towar i dobrą, dopiętą miskę.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 181 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7581
Jak wyżej. Wskoczenie na towar po redukcji dobrej to dobry pomysł.
Jeżeli chodzi o pytanie 3. to nie pakował bym w siebie ph, moim zdaniem sieją większe spustoszenie w organizmie.
I znów jak wyżej, w tym wieku nie tykał bym nadro, test w niewielkiej ilości z dodatkiem jakiegoś orala z dobrym podejściem byłby idealnym rozwiązaniem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93966 Napisanych postów 363779 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667065
daj foto lecz patrząc po wymiarach to nie wiem co chcesz redukowac

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki BADAŃ hormonów przed CYKLEM...

Następny temat

laczenie epi z innym ph

WHEY premium