Czy dobre rozwiązanie?

Mam pytanie: jestem szczupły 66kg i 183cm i w bicu mam 33 na siłke chodze od 4 miesięcy. Czy picie 4 razy dziennie po 20gram białka z Ovopolu i jedzenie 2 razy dziennie po 70gram gainera Super Whey Gainer 4000 Olimpa da jakieś efekty na masie przy średniej diecie?

Lepiej uszczelić kruka, niż trafić sowe w głowe!

Masz nie przekraczać 2gr białka /kg. Białko obciąza nerki misisz pić dużo wody. Widać , że jak tak sie białkiem checsz wspomagać to diety nie masz a bez tego nic ci nie pójdzie a jak już to małe ilości.Ułuż sobie diete i ogranicz to spożywanie białka z ovolopu do minium. Dieta ma być najważniejsza!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl 

A jak bym brał 2gramy na kilogram tego białka i 2 razy dziennie tą odzywke po 70gram i stosował dobrą dietę i coś się ruszy na masie? wogóle dobra jest ta odżywka?

Lepiej uszczelić kruka, niż trafić sowe w głowe!

Jak będziesz stosował dobrą dietę to napewno pójdzie a wspomagając diete suplami tym bardziej tylko pamietaj dieta to podstawa a dopiero później uzupełnienie.Powodzenia

Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/
Pozdro
Biexi