Rzeźba Ciała

Ops.. błąd w nazwie tematu mam.. Wpisało mi "działa" zamiast "ciała". Prosiłbym o poprawę, bo sam nie mogę.

Cześć. Mam takie pytanie, bo trenuję kick-boxing i no nie mam czasu na siłownię. Czy istnieje jakiś rozsądny sposób na hm.. uwidocznienie, powiększenie mięśni dzięki samym tym treningom? Chodzi mi o dodatki typu jakaś dieta czy odżywki, ale nie sterydy.

Zmieniony przez - Lenar w dniu 2013-11-26 20:43:16

Albo uwidocznienie albo powiększenie. Więc albo masa albo rzeźba. Dieta odpowiednio z dodatnim lub ujemnym bilansem kalorycznym.