Masa tłuszczowa, a budowanie brzucha

Witam, ćwiczę od roku na masę, trochę przybrałem mięśni i oczywiście bez tłuszczyku się nie obeszło ;).

Mam pytanko odnośnie budowania "kaloryfera" na brzuchu, a masy tłuszczowej. Dziś znalazłem filmik, na którym facet mówi, że przy większej masie tłuszczowej zbuduje się więcej tłuszczu niż masy mięśniowej.
I tu oto moje pytanie: czy jak mam dość sporo masy tłuszczowej (20-25%) to zbuduje tyle samo masy mięśniowej na brzuchu, jakbym miał BF ok. 12%?

Może i głupie pytanie, ale chciałbym żeby ktoś mi to sprecyzował ;).

Oto wspomniany filmik:




Cała wypowiedź od 3:02 do 8:00.


ps. Chyba mnie nie zlinczujecie, że się zarejestrowałem i napisałem w tym dziale .

Zmieniony przez - Oxygeniium w dniu 2013-11-27 16:16:56

Zredukuj się, później zbuduj jakościową masę
Nie budujesz masy na brzuchu- danej partii ciała tylko rozbudowujesz ogólną masę ciała

To wiem ;) Chodzi mi tylko o to, czy przy większej tkance tłuszczowej mięśnie na brzuchu tak samo się rozwijają. Dotychczas myślałem, że tak, ale w tym filmiku jakoś dziwnie się wypowiedział ten trener i nie bardzo to sprecyzował ;).

Jeśli chodzi o moją redukcję to mam zamiar jeszcze z rok na masie posiedzieć i dopiero później się wziąć za redukcję. A jeśli chodzi o tłuszcz to po prostu trochę przesadziłem z dietą ;D.

Zmieniony przez - Oxygeniium w dniu 2013-11-27 16:42:01

jak już to mięśnie brzucha a nie na brzuchu

koło 25% to trochę jest, ja bym to pociął :) im większy bf tym gorzej rozwijasz mięśnie

Jak zwał tak zwał :D.

Dzięki za odpowiedź. A mógłby ktoś mi jeszcze wytłumaczyć dlaczego tak się dzieje, albo podesłać jakiś artykuł do przeczytania? Jak na razie szukam, ale znaleźć nie mogę ;)