Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.
...
Napisał(a)
jeśłi teraz bys zredukował, to byś nałapał lepszej masy mięśniowej, a tak bardziej podleje cie tłuszczem i woda i gdy bedziesz redukował to zejdzie wiecej miecha niż byś miał teraz przed cyklem jeszcze wyciać troche fatu, wiec wnioski sam wyciągniesz
...
Napisał(a)
Zgadza się. Długotrwałe masowanie + spory poziom otłuszczenia = obniżona wrażliwość insulinowa a co za tym idzie nieefektywne wykorzystywanie makroskładników i przetwarzanie znacznej ich większości na fat. Spory poziom otłuszczenia to również znacznie większa konwersja testosteronu do estrogenu a co za tym idzie spora retencja.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
Panowie, a gdybym poleciał tak
prop+clen
1-8 prop 100/eod
1-8 clen 1week on /1w off? ew 2on 2off lub 3-10 ?
z dietą ckd? dałoby radę pominąć w tym wypadku redu?
Zmieniony przez - shoxu w dniu 2013-11-28 09:25:44
prop+clen
1-8 prop 100/eod
1-8 clen 1week on /1w off? ew 2on 2off lub 3-10 ?
z dietą ckd? dałoby radę pominąć w tym wypadku redu?
Zmieniony przez - shoxu w dniu 2013-11-28 09:25:44
"Dobrym ludziom szczęście sprzyja"
...
Napisał(a)
jak chcesz zrobić wycinke to zrób to na clenie i oxie wtedy zostanie ci fajnie mięcha przy redukcji, a zaraz po tym to mozesz zacząć ładną masówke z teścia
Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.
Polecane artykuły