Aerys
Witam,
Piszę w imieniu i sprawie znajomego który ma zamiar zacząć trening na masę, otóż sprawa ma się tak:
Ów znajomy ma problemy z przytyciem, z postury jest typowym ektomorfikiem - wysoki i szczupły (Niepełne 70kg przy bodajże 187cm wzrostu, dokładnie to było 69,4kg chyba). Nigdy nie ćwiczył siłowo do tej pory, planuje niedługo zacząć. I tu sedno tematu - on chce na start kupić mutant mass z PVL żeby szybciej przytyć. Dietę ma rozpisaną z dodatnim bilansem kalorycznym ale jeszcze jej nie stosował. Ja sam uważam że mutant mu prawdopodobnie nic nie pomoże w tym układzie, szczególnie że na początku organizm dopiero przyzwyczaja się do wysiłku ale moje marne dwa miesiące stażu na siłce mówią że raczej kupę się znam, szczególnie że sam nigdy nie stosowałem odżywek (bardziej myślałem o zmianie nawyków żywieniowych) i wiem tylko tyle ile wyczytałem w internecie na ten temat.
I w tej sprawie piszę - byłbym wdzięczny gdyby ktoś napisał (najlepiej z wyjaśnieniem) czy kupno tego gainerka ma jakikolwiek sens (pomijając już sam wydatek, chodzi o sam ten aspekt czy cokolwiek to da kiedy będzie stosowany przy pierwszych treningach) a jeśli nie to czy są jakieś inne środki które mogą "ułatwić" koledze start w budowaniu masy i kiedy należy zacząć je brać, tzn. po jakim czasie od rozpoczęcia treningów.
Z góry dziękuję i pozdrawiam.
Zmieniony przez - Aerys w dniu 2013-11-27 23:39:09
Piszę w imieniu i sprawie znajomego który ma zamiar zacząć trening na masę, otóż sprawa ma się tak:
Ów znajomy ma problemy z przytyciem, z postury jest typowym ektomorfikiem - wysoki i szczupły (Niepełne 70kg przy bodajże 187cm wzrostu, dokładnie to było 69,4kg chyba). Nigdy nie ćwiczył siłowo do tej pory, planuje niedługo zacząć. I tu sedno tematu - on chce na start kupić mutant mass z PVL żeby szybciej przytyć. Dietę ma rozpisaną z dodatnim bilansem kalorycznym ale jeszcze jej nie stosował. Ja sam uważam że mutant mu prawdopodobnie nic nie pomoże w tym układzie, szczególnie że na początku organizm dopiero przyzwyczaja się do wysiłku ale moje marne dwa miesiące stażu na siłce mówią że raczej kupę się znam, szczególnie że sam nigdy nie stosowałem odżywek (bardziej myślałem o zmianie nawyków żywieniowych) i wiem tylko tyle ile wyczytałem w internecie na ten temat.
I w tej sprawie piszę - byłbym wdzięczny gdyby ktoś napisał (najlepiej z wyjaśnieniem) czy kupno tego gainerka ma jakikolwiek sens (pomijając już sam wydatek, chodzi o sam ten aspekt czy cokolwiek to da kiedy będzie stosowany przy pierwszych treningach) a jeśli nie to czy są jakieś inne środki które mogą "ułatwić" koledze start w budowaniu masy i kiedy należy zacząć je brać, tzn. po jakim czasie od rozpoczęcia treningów.
Z góry dziękuję i pozdrawiam.
Zmieniony przez - Aerys w dniu 2013-11-27 23:39:09
Krzysztof Piekarz
Ekspert-SFD
