To moja dieta na redukcje w 4 tygodniu redukcji. Zaczynałem od 2500kcal obecnie 2000kcal. w 3 tygodnie poszło 3 kg w dół bez zmian w obwodach np bicepsów.
Zapotrzebowanie podstawowe to ok 2800kcal
Waga 87kg wzrost 173cm pas - 103cm
Ilość wyświetleń tematu: 8509
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźJedz jak bestia, ćwicz jak bestia, bądź bestią!
Instruktor kulturystyki.
Jedz jak bestia, ćwicz jak bestia, bądź bestią!
Instruktor kulturystyki.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły