Laokos
Tak. Oczywiście to ile i w jakim tempie będziesz dokładał obciążenia zależy też od założeń prowadzonego treningu - np. trening piramidalny.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
389
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6568
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1638
Trening piramidalny to z tego co wiem, co każdą serie dokłada się kilogramy, a zmniejsza ilość powtórzeń, tak?
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Tak
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
