...
Napisał(a)
a czy placki owsiane mogą być jako węglowodany w posiłku potreningowym? I do tego np. w postaci białka makrela,kurczak lub jakaś pucha rybna?
...
Napisał(a)
moze byc makaron ryz ale placki owsiane tez sa raczej o srednim IG i powinny nie zaszkodzic
Polecane artykuły