Shogun Słupsk

Witam,
mam kilka pytań do ludzi którzy chodzą na siłownie w Słupsku do klubu Shogun .

Czy jest możliwe ,że wystawią mi "dokument" że u nich trenuję ,aby zwolniło mnie to z dodatkowego wf'u ?

Czy jest tam ktoś kto pokieruje mną , jak ćwiczyć ? Ile ? itp ?
Ktoś kto ułoży rozpiskę ćwiczeń? (Bo jestem zielony , pierwsza styczność z siłownią)
I ułoży "dietę" z tego względu że mam 18 lat (masy praktycznie brak) .

http://www.shogun.net.pl/  <--- strona tej siłowni

Zmieniony przez - kwjczuj w dniu 2013-11-29 17:23:06

Poczytaj, jest wiele tematów, zrób swoją rozpiskę ćwiczeń, swoją dietę, a ludzie tu Ci ją ocenią,pomogą zmienić. A jeżeli chcesz iść na łatwiznę, to kup trening,dietę,trenera