Anonim
Witam, cwiczę juz pewien czas, obecnie mam plan treningowy wodynia 15/10/5 . Ogólnie postepy mi sie podobają jednakże chciałbym trochę brzuch pocwiczyc .. Czy mogę np dać sobie 2 razy w tygodniu po treningu 2 ćwiczenia na brzuch ? Czy nie zaszkodzi to w zaden sposob dla mnie ? dodam tylko że obecnie staram sie jak najwiecej przymasowac, mam 64 kg przy 176 cm wzrostu 17 lat
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
569
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14642
Brzuch jest jedną z tych partii którą trudniej jest ruszyć. Niektóre osoby brzuch robią na każdym treningu. Uważam, że zaszkodzić nie zaszkodzi. Polecam różne ćwiczenia na brzuch niekoniecznie tradycyjne brzuszki, które w chwili obecnej mają różną "opinię".
