...
Napisał(a)
Witam, 2 miesiące miałem skręcone kolano oraz naderwane wiezadło poboczne strzałkowe, leczenie zostało zakończone, na usg wyszło, że więzadło się zagoiło, lecz ortopeda wykrył lekką niestabilność kolana i zalecił wzmacnianie mięśi ud ponieważ mam duże zaniki i to one mogą powodować niestabilność, aczkolwiek po ćwiczeniach zaczęło mnie boleć kolano, głównie przy siadaniu i wstawaniu, czym to może być spowodowane, za dużym obciążeniem kolana? Dodam, że kolano miałem blisko przez ponad miesiąc w gipsie unieruchomione oraz miałem 2 tyg rehabiilitacji.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam,
proponuje skonsultować się ze swoim lekarzem.
Tego typu kontuzje mogą się leczyć bardzo długo.
Pozdrawiam.
proponuje skonsultować się ze swoim lekarzem.
Tego typu kontuzje mogą się leczyć bardzo długo.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Lekarz zalecił mi wzmacnianie mięśni ud, głównie dwugłowego i czworogłowego na maszynach. Dzięki za odpowiedź :)
...
Napisał(a)
Jeśli boli, a nie poinformowałeś o tym lekarza, lepiej się z nim skonsultuj. Miałam podobny "wypadek" i kontuzja dawałaao sobie znać nawet po póltora roku. Rada- nie szarżuj, bo jeszcze sobie zaszkodzisz. Lepiej skonsultuj się z lekarzem lub rehabilitantem.
1
...
Napisał(a)
Umowilem sie prywatnie do dobrego fizjoterapeuty w poniedziałek i zobacze co on powie. Ale zauwazylemm, ze gdy robie cwiczenia, podnoszenia w lezeniu itp to po tym mnie ta noga nie boli.
...
Napisał(a)
Witaj,ostatnio doszło do podobnego urazu u mnie,właśnie mam założony gips do stabilizacji, jakie rady po zdjęciu gipsu?
Polecane artykuły