SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak zrobić ławeczkę do ćwiczeń?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 13508

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez QUEBLO z działu Trening w domowych warunkach.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 221
Siemanko
Mam pewien problem. Dotychczas ćwiczyłem na ławeczce u kolegów i u siebie na maszynie i jakoś to wszystko ogarniałem. Ale jest coraz zimniej i nie bardzo mam jak regularnie po szkole przy takiej pogodzie chodzić do kolegi. Więc na początku pomyślałem, żeby taką ławkę samemu kupić ale trochę za drogi ten sprzęt, więc postanowiłem że postaram się po prostu zrobić. Z materiałami raczej problemu nie będzie ale potrzebuje jakiegoś planu, projektu takiej ławki. Od kilku dni siedzę na necie w poszukiwaniu czegoś naprawdę dobrego ale nie znalazłem jeszcze nic :/ Dlatego chcę zapytać czy może wy wiecie jak taką ławkę można zrobić, macie może jakieś projekty, opisy itp. Chodzi mi taką laweczkę pod sztangę żeby oparcie można było podnosić tak pod kątem, modlitewnik by się bardzo przydał no i oczywiście stojaki na gryf. Myślałem jeszcze o rozpiętkach ale to raczej nie bo może być ciężko z wykonaniem :/ Z góry dziękuję.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
W szatni (Po siłowni o siłowni) jest tego od cholery.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 221
W szatni czyli gdzie? To jakiś dział osobny? Mógłbyś link podrzucić?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
https://www.sfd.pl/Po_siłowni,_o_siłowni-f147.html 

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nasz filmik motywacyjny na spontanie

Następny temat

Kupno nowej ławki

WHEY premium