...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
812
1 posiłek
jajecznica na maśle, 4-5 jaj, 2 kromki chleba
2,3,4 posiłek(w tym przed i po treningowy)
ryż/kasza do tego mięso(pierś z kurczaka lub kaczki lub mieso z królika) plus surówka wielowarzywna
5 posiłek kanapki z białym serem
Nadaje się?
Produktów nie warze, nie chce mi się, ilość jadła dobieram po reakcji organizmu.
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Może się nada, może się nie nada.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.