Redukcja crossfit vs silownia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2419

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

czeczen111

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1735

Siema

Jestem na redukcji, dieta jest, 5kg poszlo. Wzrost 190cm, teraz waze 88kg. Siłownia już mi się znudziła, chcę spróbować czegoś innego. Czy crossfit się nada na redukcji ? Bcaa mam także dużo mięśni nie spalę. Obecnie mam około 13-14% bf. Chcę zjechać do około 10%. Czy crossfit + basen mi w tym pomogą ? Plan treningowy ułożę odpowiedni, dieta jest także luz.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

Dieta pod CF nie będzie taka sama jak ta " na siłownię" to po pierwsze, po drugie - zapraszam do lektury działu https://www.sfd.pl/FitRage,_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat