Samsung1996
Witam. Robię mase od września wszystko jest dobrze tylko martwi mnie jedna rzecz moja klatka się w ogóle nie poszerza mięsień rośnie bo to widać ale jak zrobić zeby się poszerzała. Mój trening na klatkę to Rozpiętki 3 serie 8 8 6 wyciskanie hantli 3 serie 8 8 8 Trening FBW
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
654
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a wyciskanie leżąc na prostej skośnej ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
654
skośnej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
654
Myślałem ze zamiast ćwiczeń z hantlami robił bym pompki z szeroko rozstawionymi rękami
