...
Napisał(a)
Witam prosilbym kogos o ulozenie jakiegos treningu ww warunkach domowych(mam drazek i worek treningowy) zalezy mi na poprawie wygladu jak i wytrzymalosci. Moge dodac ze mam 190 wzrostu 74 kg i trenuje boks. Zalezalo by mi tez by wszystkie podane cwiczenia opieraly sie wylacznie na wadze ciala itp. W skald moze wejsc np. Drazek itp. ZaleY mi tez na tym by zgubic tluszcz z okolic brzucha bo tam najwiecej sie go gromadzi. Pomoze ktos niedoswiadczonemu ale za to ambitnemu i sumiennemu chlopakowi. Z gory dzieki za pomoc:) pozdrawiam bokser98
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tak jak mi napisał Mawashi tak i Ja Ci napiszę - nikt tutaj nie ułoży za Ciebie planu czy też diety. Wszystko musisz ułożyć sam a tutejsi użytkownicy wniosą Ci drobne poprawki, powiedzą co robisz źle.
Na SFD im więcej dasz z siebie, tym więcej dostaniesz od innych. ~ Mawashi
Zmieniony przez - xMotylek w dniu 2013-12-01 12:06:04
Na SFD im więcej dasz z siebie, tym więcej dostaniesz od innych. ~ Mawashi
Zmieniony przez - xMotylek w dniu 2013-12-01 12:06:04
Polecane artykuły