Proszę o potwierdzenie diety na redukcje.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 3185

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

173

Staż treningowy

3-5 razy w tygodniu bieganie i codziennie brzuch

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

bieg i rower oraz basen

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

nic

Stan zdrowia

przerost nadnerczy ( za szybkie dojrzewanie ( od roku nie rosnę i mam kości rozwinięte ))

Możliwosci finansowe

staram się na sucho bez odżywek itp :D

Cel/problem/opis

rzeźba na wakacje oraz na resztę zycia

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Bogus1920

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 422

A mógł bym prosić o podesłanie jakiegoś planu do street workout ?
Nie bardzo mam kasę na salki a na siłownie będę chodził na pewno więc...

...

Bogus1920

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 422

Witam.
Chciałbym zakupić buty do biegania (biegam po dróżkach asfaltowych i kostkach) czasami w teren ale bardzo rzadko prawie wcale.
Posiadam max 100 zł. Jakie buty polecacie?
Proszę o szybka odpowiedź bo jutro chce już iść kupić :D
Chodzi o sklepy nie internet...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat