Czy to ma sens?

Czy ma sens taki plan tygodnia:
PONIEDZIAŁEK:
basen

WTOREK:
siłownia i
trening na hali siatkówki

ŚRODA:
trening na hali siatkówki i
basen

CZWARTEK
SIŁOWNIA

PIĄTEK
trening na hali siatkówki

SOBOTA
siłownia

NIEDZIELA
basen


Czy taki tydzień ma w ogóle sens? Będzie jakaś regeneracja czy organizm po prostu nie wytrzyma? Chodzę też do szkoły, mam lekcje często do 15

Jeśli będziesz odpowiednio się odżywiał i wysypiał wszystko będzie OK. Jesteśmy młodzi, nasze organizmy szybciej się regenerują. Jeśli będziesz czuł zmęczenie w jakiś dzień, to po prostu odpuść jeden trening. Przetrenowanie występuje gdy MY czujemy, że jest coś nie tak jak powinno być. Ja np. 6treningów/tydzień. I to na prawdę hardcore. Ale dobrze się czuję i nie widzę potrzeby, by robić w jakikolwiek dzień przerwę.