ćwiczenia w domu

ludziska pomóżnie .czy można ćwiczyć sztuki walki samemu w domu( jak rozciągać mięsnie,trenować albo chociaż podajnie mi namiary strony na której są ćwiczenia siłowe bo naprawdę na chodzenie na treningi mnie po prostu nie stać pliis odpiszcie

Cwiczenie SW samemu, w domu to raczej przegrana sprawa. Musialbys najpierw chociaz zalapac kilka ruchow n atreningach, a jesli cie nie stac radzilbym skumac sie z jakims wyzszym paskiem i poprosic go, zeby cie uczyl, przynajmniej przez jakis czas, tak, zebys w ogole wiedzial o co chodzi, bo uczenie sie technik z ksiazek, bez zadnych postaw wyuczoych na treningach to syzyfowa praca. Oczywiscie sa samouki, jelsi jestes jednym z nich- powodzenia, ksiazke i sie ucz. Odnosnie ciwczen silowych to mozesz sie poradzic jakiegos nauczycielka wfu jak robic poprawnie pompki itp. Odnosnie rzciaganie (rowniez wdomu) jest tu chyba z milion postow, wiec na ten tema nie pisze nic (nie lubie sie powtarzac), poszukaj.

Today is a good day

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD Fight Club SFD Fight Club SFD Fight Club [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

"Nie poddawajcie się, walczcie..."

Nauczyciel wf tez powinien znac cwiczenia rozciagajace

Co do cen to nie wiem moze jestes niezorietowany ale jest to ok50zl miesiecznie i nic wiecej przewaznie nie musisz kupowac kimona ani sprzetu poprostu przychodzisz i cwiczysz
ale jesli i to jest wydatek to faktycznie porozgladaj sie po internecie po jakis ksiazkach ale musisz miec swiadomosc ze mozesz cwiczyc zle i nie koniecznie musi to wplynac pozytywnie

Moze zbierz pare osob zluzcie sie na 2 pary rekawic i poboksujcie to powinno byc lepsze nic cwiczenia na sucho

"Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
10 Dan Kosolokaikan Karate

poszukaj klubów w mieście, bo w niektórych się nic nie płaci

Stalowa ręka na łagodnym sercu

Viet Vo Dao