Szacuny
3
Napisanych postów
301
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2787
Dawkowanie rozumiem tak, ze na czczo z rana, potem 1h przed treningiem.
Bardziej mi chodzi o wydolnosc organizmu, czy oprocz johambiny dorzucic treningi interwalowe 5 razy czy 2-3 razy w tygodniu ( regeneracja u mnie przebiega bez problemowa) oprocz tego FBW 3x tydzien. Bieganie bylo z reguly po treningu.
Jak pogodzic yohambine z pozostalymi suplementami:
Kreatyna? Tez mam brac to z yoha na czczo? Beta-alanina i bcaa.
Bialko po treningu to standard wiec nie pytam nawet.