Tenis Ziemny Chłopiec wiek 11 lat

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 638

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

152

Staż treningowy

4 lata

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Tenis ziemny

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

b.dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Tenis ogólnorozwojówka

Cel/problem/opis

wypełnienie braków odżywczych , suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

QSIOR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4

Witam

Mam Syna w wieku 11 lat . Uprawia tenis ziemny . Trenuje 5x 2 godz tenis i 3x 1,5 godz ogólnorozwojówke w tygodniu , do tego dochodzą turnieje co weekend sobota i niedziela od rana do wieczora.
I tu jest moje pytanie co mogę dać cynowi a czego nie . W tym środowisku (tenisowych) rodzice różne żeczy zaczynają dawać już dzieciom typu białka , węglowodany , izotoniki , a nawet słuchy chodzą że jakieś zastrzyki ( dzieci w wieku 11-12 lat). Moje pytanie co mogę dać synowi żeby mu pomóc a nie skrzywdzić.

Pozdrawiam
QSIOR