pici1212
Witam. Mam taki problem ... Nie wiem jakie robić rozpiętki na płaskim czy na skosie ? i czy powinno się dokładać ciężar co każdą serię ? Bardzo proszę o rady ...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
748
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
krzysztoro
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1247
Rozpiętki możesz robić na płaskiej i na skosie, po prostu zmieniaj co jakiś czas. Ja bym w tym ćwiczeniu nie kładł szczególnego nacisku na obciążenie.
