SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sernik czekoladowy z mascarpone LC

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4228

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191493
Sernik czekoladowy
Składniki :
Masa:
100 gram Whey smak : Czekolada
500 gram serka mascarpone
400-500 gram mielonego twarogu chudego
4 jajka
4 łyżeczki kakao
2 łyżeczki budyniu czekoladowego bez cukru ( można dodać 2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej)
8 tabletek słodziku
100 gram gorzkiej czekolady 90%
50 ml napoju białkowego LC
Spód:
40 gram masła
40 gram gorzkiej czekolady 90 %
100 gram zmielonych migdałów
50 gram Whey smak Orzech



Wykonanie:
Najpierw zabieramy się za spód , czekoladę i masło wrzucamy do miseczki a następnie rozpuszczamy w kąpieli wodnej . Gdy masło i czekolada będą rozpuszczone dodajemy zmielone migdały i whey . Mieszamy aż uzyskamy jednolitą masę i wykładamy na spód tortownicy.
Wkładamy do piekarnika na 10-15 minut termoobieg 180-190stopni i wyciągamy.

Następnie przechodzimy do masy , ser mascarpone i twaróg wrzucamy do miski mieszamy aż konsystencja będzie jednolita . Jajka , słodzik , kakao , whey i budyń dodajemy do masy serowej mieszając cały czas . Na koniec rozpuszczoną czekoladę wlewamy do miski mieszając cały czas . Gdy uzyskamy jednolitą masę , wylewamy na tortownice .
Wkładamy do rozgrzanego piekarnika ( grzanie góra dół ) 180 stopni na około 15 minut a następnie zmniejszamy temperaturę na 120stopni i pieczemy 50-60 minut .
Sernik po ostudzeniu wkładamy do lodówki na noc , najlepiej smakuje na drugi dzień schłodzony .
Smacznego !!!




B-315 gram
T-380 gram
W-70 gram

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 180 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66542
Cudo :) Na święta wjeżdża na stół :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11864
Co to jest ten napój białkowy LC? Nie mogę nigdzie znaleźć info
A poza tym na widok takigo cuda dostaję ślinotoku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94087 Napisanych postów 363914 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667537
Low carb-niskie węglowodany

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11864
nie chodzi mi o LC, bo wiem co to znaczy
tylko co to jest ten napój białkowy? zwykłe białko np. whey rozpuszczony?

Zmieniony przez - vegetto1994 w dniu 2013-12-21 10:06:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191493


Świąteczny sernik .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 590 Wiek 55 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13152
A trochę dosłodzić można i czy białko serwatkowe nie denaturyzuję się w piekarniku .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kruche ciastka LC [DESER]

Następny temat

Naleśniki + kurczak&szpinak

WHEY premium