Masówka do oceny

Witam, proszę o ocene planu treningowego. Robie 16 serii danej partii w tygodniu.
Wszystkie ciężary są dobrane w ten sposób aby zrobić max 12 powtórzeń, a 4 seria z max wysiłkiem.
Ćwiczenia nie są robione po kolei, robie 2 serie partii, 2 serie drugiej partii, i tak dalej

Poniedziałek plecy + biceps
Plecy
Wiosłowanie sztangą 10x2, większy ciężar 10x2 i największy 10x2
Wyciąg górny ściąganie drążka 10x4
dolny 10x4
martwy 10x4

Biceps
Modlitewnik łamana 10x2, większy ciężar 10x2
Hantle chwyt młotkowy 10x4
Modlitewnik hantle 10x4
łamana stojąc największy ciężar 10x2, mniejszy 10x2 i najmniejszy 10x1

Środa klatka + triceps

rozpiętki 10x4
prosta na ławce poziomej 10x4
hantle na poziomej 10x4
prosta na dodatnim 10x4

Triceps
wyciąg górny 10x4
francuz stojąc 10x4
francuz leżąc ale aż do ziemi, a nie "miażdżenie czaszki" 10x4
francuz max wąsko siedząc 10x4

Piątek nogi

przysiady stopniowo od 50kgx10x2 do 135x3x2 w sumie 10 serii
prasa do nóg 10x4
łydki na prasie 10x4
łydki ze sztangą 10x2

Sobota barki
sztanga siedząc znad klatki 10x4
ściąganie prostej stojąc wąsko do góry 10x4
hantle siedząc 10x4
gryf gięty zza karku 10x4

Dodatkowo brzuch 3x w tygodniu

Uda mam bardzo masywne i chciałbym się dowiedzieć czy robiąc po 25 powtózeń (na rzeźbę) we wtorki i piątki, ogarniczając tłuszcze w diecie, uda mi sie wyrzeźbić nogi? Czy musze na masie dodawać do tego areoby.
Chciałbym dodać ze plan sprawdza sie, rosne w oczach, robie krótkie przerwy i w godzinie zmieszczam 32 serie. Diete posiadam z dodatnim bilansem. Proszę o ewentualne poprawki