kont. masy czy redukcja i jak to przeprowadzić

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1139

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

1. Ok
2. Brak źródła białka
3, 4, 5 i 6. Ok
7. Ten dżem mi tu nie pasuje jedynie

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 126 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5663

Do 2 dodałem 100g twarogu i zszedłem do 30g chleba. Co dać zamiast tego dżemu? Bo sam twaróg z migdałami nie jest za dobry :D

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły