Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
29
Witam wszystkich.
Chciałbym rozpocząć cykl dzięki któremu zbudowałbym masę.
Mam szczupłą sylwetkę, strasznie szybką przemianę materii i nie bardzo orientuje się co mógłbym zarzucić i w jakich dawkach.
Kolega nakłaniał mnie na dece ale z tego co się orientuje to zły pomysł na pierwszy cykl.
Nie zależy mi bardzo na sile lecz zdecydowanie na masie i wyglądzie.
1. WIEK:24
2. WAGA:72 (wiem że, dużo za mało)
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:109
-udo:
-talia
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5
6. DIETA:dużo białka (znajomy dietetyk właśnie jest w trakcie rozpisania mi diety)
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko odżywki
8. TRENING:3-4 w tyg
9. CEL CYKLU: masa (i jeśli to możliwe rreżba0
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: nie mierzyłem ale bardzo mało
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): wolno łapie kilogramy
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:110
-martwy ciąg: nie robiłem na maxa
-przysiad: j.w.
Proszę o pomoc doświadczonych forumowiczów.
Z góry dzięki i pozdrawiam.
Zmieniony przez - daro_2028 w dniu 2013-12-03 02:57:50
Szacuny
395
Napisanych postów
9627
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133458
Przy Twoim wzroście, to bez większego problemu powinieneś na sucho dobić do ok 90kg. Dopiero wtedy pomyśl o koksie bo szkoda marnować naturalny potencjał Twojego organizmu.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
6
Napisanych postów
455
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15847
dobra miska suple na poczatek, wysoko kalorie niech waga wskoczy powyzej 90kg bobil w bicku bez koksow do 41-42cm powinno ci tyle pojsc na sucho cwiczysz dopiero 1,5 roku moim zdaniem 39cm w ramieniu przy 72 kg to sporo ja mialem 39cm przy wadze 81kg to jestes lepszy odemnie jak ja kiedys
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
29
Jak kolega wyżej napisał, strasznie ciężko wyrobić mi nogi, są suche jak szczypa. Wczesniej dużo biegałem i nogi mam żylaste ale suche, dlatego skończyłem z tym.
Zmieniony przez - daro_2028 w dniu 2013-12-03 23:44:35