Szacuny
5
Napisanych postów
47
Wiek
47 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1075
Dlaczego aeroby uznawane są za aktywność kataboliczną?
Przecież przy odpowiedni tętnie, głównym paliwem dla organizmu jest tłuszcz, więc czemu miałyby się palić mięśnie?
Teoretycznie wychodziłoby na to, że im dłuższy trening cardio tym więcej spalimy tłuszczu, a jednak wiele publikacji i osób przestrzega przed aerobami trwającymi powyżej 40minut... Więc jak to jest?