Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
255
Płeć: mężczyzna
Wiek: 16 (w lutym 17)
Waga: 62.5
Wzrost: 183
Cel treningowy: siła/rzeźba
Staż treningowy na siłowni: 3 dni
Dieta:nie mam zbyt ustalonej, staram sie jeść dużo i regularnie, proboje przytyć bo jestem za chudy
chodzę 5 razy w tygodniu na siłke, z czego jeden dzień to takie bieganie rozciąganie i inne pierdoły.
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
255
no bo w tym artykule pisze "Budowa masy mięśniowej to coś co mobilizuje do rozpoczęcia ćwiczeń jakieś 70% osób zaczynających przygody z kulturystyką. "
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
No i co z tego? A to co wysłałeś to jest golf czy może rzut młotem? Dziedzina sportu która jest związana z kształtowaniem sylwetki = kulturystyka, to jak będziesz wyglądał zależy od ilości masy mięśniowej.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
wielu aktorow, celebrytow, czy osoby nie zwiazane z kulturystyka-uprawia ja chcac dobrze wygladac i miec proporcjonalne cialo:) kultura ciala to nie tylko kloce po 120kg na scenie:)