Tryczek
Witam otóż mam pewien problem, mam niespełna 17 lat (bez 2 miesięcy) i chciałbym zacząc cwiczyc. Ale żeby nabrac mięśni potrzebuje najpierw masy, a z tym u mnie ciężko, jem dużo a i tak nie tyje... Ważę 57 kg przy wzroście 172 cm. Mógłby ktoś mi doradzic jakiś "plan" jedzenia? Tak abym mógł przytyc i nie był on za drogi :). Z góry dziękuje.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
27
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
wykup na forum lub potreningu.pl
tu nikt za free nie uklada planów. dla Ciebie tez jest dział Junior sfd
tu nikt za free nie uklada planów. dla Ciebie tez jest dział Junior sfd
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
proponuje skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu.
Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie.
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
proponuje skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu.
Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie.
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
