"problem" z klatką piersiową.

Witam, mam parę pytań odnośnie klatki piersiowej. Na początku chciałbym się dowiedzieć czy jej kształt i wygląd jest w jakimś stopniu zapisany w genach. Moja klata wygląda mniej więcej tak na zdjęciu może dokładnie tego nie widać, ale gdy ich nie napinam są dosyć rozległe i okrągłe. Masa mięśniowa zbiera się głównie w niższych częściach cycków ;p tak, wiem, że krótko ćwiczę, jeszcze masa mała itd. ale możecie mi polecić jakieś ćwiczenia na ta górna partię klatki piersiowej? ( o ile takie są ) wolałbym żeby klata była bardziej zbita i po redukcji ( która planuje na późną wiosne po skończniu masówki (ktora zaczynam od polowy grudnia)) żeby wyglądała tak jak u Jeffa Seida, bądź Zyzza, chociaż w przybliżeniu.
Pozdrawiam

Nie widać problemów z Twoją klatką. Chudo jest bo młody jesteś ale to dobry wiek aby zacząć na poważnie w regularne treningi. Rzucę Cię do działu z treningiem tam Ci pomogą.

Jak dla mnie bardzo ładnia sylwetka (pod względem genetycznego ułożenia mięśni). Co do ćwiczeń na górę klatki to są na to ćwiczenia. Wyciskanie na skosie dodatnim, sztangą/hantlami, rozpiętki na skosie górnym/
Tutaj masz dużo ćwiczeń, na każdą partię http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 

dziekuje za pomoc i za komplement ;) wlasnie o takie cwiczenia mi chodzilo ! Pozdro !