SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masować , redukować?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 776

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 77 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1204
Jak w temacie nie wiem czy dalej masować czy redukować waga 74.5 kg wzrost 171
1 zdjęcie : http://oi41.tinypic.com/2dwchw0.jpg
2 zdjęcie : http://oi41.tinypic.com/2h7ic6t.jpg


zdjęcie z około miesiąca teraz poprawiona klatka i łapy nie mam aparatu zeby zrobić aktualnie ale tu już możecie powiedzieć. Dzieki



Zmieniony przez - 19sims97 w dniu 2013-12-05 23:22:01
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234165
podmasuj jeszcze, na wiosne wycinke zrobisz

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 8063 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42746
Jak nie zalewa to masuj , wrazie czego wrzucisz jakieś aeroby i będzie git ;) Masz soga za nick
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 77 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1204
Planuje do 80kg a na wiosne IFem do 70 co wy na to? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234165
rob tak jak ty uwazasz ze bedzie ok wizualnie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 18405 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78720
jw , zależy od Ciebie do jakiej sylwetki dążysz

Never give up!



Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy 4-dniowy

Następny temat

diata i cwiczenia

WHEY premium