Szybkość przy dryblingu z piłką.

U większości piłkarzy jest tak ,że albo szybko biegną z piłką , ale im ona odlatuje w 4 strony świata, albo biegnie wolno ,lecz piłka jest ,,przyklejona do nogi''.Czy jest jakieś ćwiczenie na poprawę szybkości biegu z piłką przy nodze?

1.prowadzenie piłki w różnych kierunkach za partnerem, który pokazuje na palcach liczbę którą Ty głośno wymawiasz. Na początku pokazuje na palcach jednej ręki później dwóch. Z czasem partner biegnie szybciej i częściej zmienia kierunek biegu.

2.Prowadzenie piłki slalomem pomiędzy pachołkami

3. prowadzenie piłki po lini prostej na dużej szybkości 30 metrów

Ok dzięki przydało się ^^