Anonim
jak dasz radę przebiec 40 min to i te 400 setki spokojnie w 1:30-40 na przerwach 2-3 min. Masa nie pomoże ci w triatlonie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Yates
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
724
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8563
Rozmumiem, ale to tylko hobby, zamierzam dojsc do wymarzonej sylwetki ;d Dieta musi być dopięta, aby masa nie spadała ;d
...
Napisał(a)
lukasz0172
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
526
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5496
to masuj ... a jak np od marca bedziesz robic redukcje to i tak bedziesz wiecej cardio robic itp . to wtedy bieganie bedzie jak znalazł .
,,Gdy znasz niebo i ziemię, zwycięstwo jest niewyczerpane."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
724
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8563
Pewnie masa będzie opornie szła, ale jak pójdzie to raczej sama mięśniowa, a nie tłuszczowa.
