Jestem na diecie redukcyjnej i przed snem zjadam przemielony twarożek półtłusty (konsystencja takiego jakby serka). Do tego dokładam wiórki kokosowe, bo to posiłek uzupełniający tłuszcze w diecie, jednak mam pytanie. Jak mogę urozmaicić ten twarożek z wiórkami kokosowymi? Co można by dodać (najlepiej mało kalorycznego)? Albo z czym ciekawym polecacie jeść twarożek i wtedy zjadłbym wiórki osobno (rzodkiewka i szczypiorek mi się już znudziły).
Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html
[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html