Plan suplementacyjny.

W sumie to może i racja, ale chodzi o to, że producenci zawsze podają inne dawkowanie, a ja jeszcze do końca nie jestem zdecydowany co wybiorę.

W takim razie L-Karnityna i BCAA odpadają, a co do spalacza to zobaczę jakie będą efekty na redukcji.

Jak wygląda dawkowanie Beta Alaniny i spalacza w dni beztreningowe?

tak samo jak w dt, daj ba 5g rano, spalacz rano i po poludniu

Nie wystarczy 3g dziennie przy mojej masie ciała?

moze byc 3g