SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Doping

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1349

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

72

Wzrost

183

Obwód ramienia

37

Obwód klatki

107

Obwód uda

55

Staż na siłowni

3 lata + sztuki walki

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

wysokobiałkowa

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

push-pull

Cel cyklu

MASA

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

b. niska

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ciezko utyc

Stan zdrowia

b. dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

do owlosienia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 90kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 225
Jak to policzyć ? ; o
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Skorzystaj z tego wzoru:

https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html 

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Zoladek sie z czasem rozepcha. Kwestia paru miesiecy a 1kg kury I bedziesz na raz polykac. Jeszcze jest b.wazna sprawa, to kwestia przyzadzania, naucz sie dobrze gotowac a I jedzenie takich ilosci bedzie sama przyjemnoscia. Dzial kuchnia na sfd zaprasza
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania na testosteron fatalne dla 19 latka

Następny temat

Pomoc przy cyklu.

WHEY premium